Sésame Association : Reprise des Ateliers Relaxation

sesame association - baugy 18

cropped-BannierePour la rentrée de ses activités, l’association vous invite à une soirée découverte, ouverte à tous et gratuite, le Jeudi 14 Septembre à 18h30 à la Salle du Conseil de la Mairie de Baugy.

Cette réunion d’information sera suivie d’une pratique de relaxation animée par
Catherine Poirier, sophrologue. Possibilité de pré inscription sur place.
Les cours reprendront le jeudi 21 septembre à 18h et à19h15. Si vous ne pouvez pas venir dès la rentrée, il est aussi possible de venir essayer à tout moment de l’année, le cours d’essai est gratuit.
Sur l’atelier « débutants », grâce à un apprentissage progressif des bases fondamentales, vous apprendrez à mieux respirer et à vous relaxer à l’aide de techniques simples et facilement réutilisables dans votre quotidien.
Pour tous, débutants (le jeudi à 18h) et confirmés (le jeudi à 19h15), la pratique de la
relaxation facilite l‘évacuation des tensions, permet de se régénérer en profondeur, contribue à une meilleure gestion du stress et peut venir compléter tout type d’activité physique, permettant au corps une récupération salutaire.
Alors, si vous aussi vous désirez apprendre à vous détendre et vivre un agréable moment de pause, n’hésitez pas à venir rejoindre ces ateliers.
Sésame Association propose également des cours à Bourges.
Pour tous renseignements, visitez le site de l’association: http://www.sesame-association.fr/
ou/et contactez le 02 48 26 35 57 ou le 06 98 13 50 19.

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